Sentido da vida e ócio

O sentido da vida explicita-se no modo de enfrentar cada momento da nossa existência, as horas, os dias, os meses e os anos. Está relacionado com a tomada de consciência de nós mesmos, a maneira de perceber a plenitude e os nossos propósitos. Investigações sobre o tema asseguram que ter um propósito dá sentido e que o sentido ajuda a diminuir o stresse, diminui o risco de enfarte na terceira idade e aumenta a motivação intrínseca, tão necessária no dia a dia.

Lembro-me de o ter ouvido a Mihaly Csikszentmihalyi, a quem conheci no VI Congresso Mundial da World Leisure, que, ao estudar o perfil de pessoas criativas, artistas e cientistas, descobriu que eles investiam a maior parte do tempo em algo do qual não esperavam conseguir fama ou fortuna, mas que dava um significado e valor importante à sua existência. Todos eles tinham e comum a vivência de sentimentos tão intensos que os faziam esquecer os seus problemas e, às vezes, até mesmo as suas necessidades fisiológicas como a fome ou o descanso.

Isso acontece com frequência com os hobbies positivos, que dão sentido e valor à nossa vida, orientando-a para um caminho motivado e significativo.

Fotografía: Ildefonso Grande Esteban.

Texto: Manuel Cuenca Cabeza, Sentido del ocio a lo largo de la vida, Publicaciones de la Universidad de Deusto, Bilbao, 2023.

Traducción: María Manuel Baptista.